Yoga-In-The-Park merupakan rutinitas tahunan yang membawa ratusan praktisi yoga untuk berpartisipasi dalam latihan berkelompok yang asik dan banyak manfaatnya. Berlangsung mulai pukul 7 sampai 9.30, acara bertema busana berwarna putih dan hijau ini dibimbing oleh satu tim Master Instruktur Yoga yang dipimpin oleh Instruktur Ikonik Puru dan berfokus kepada Hatha Vinyasa Yoga.

"Kami sangat puas dengan acara hari ini, terutama karena acara tersebut diselenggarakan di taman yang sangat segar di Central Park Mall. Untuk memaksimalkan penggunaan udara segar di latihan ini, kami memilih Hatha Vinyasa Yoga yang menggabungkan latihan penahanan postur, pengaliran dan pergantian postur dalam sesi yang sama. Tujuannya adalah untuk memulai latihan dengan aliran energi yang lebih lembut melalui proses pernapasan yang lebih lambat pada saat penahanan postur di fase Hatha, dan dengan perlahan menambahkan tempo pernapasan untuk pengendalian aliran energi yang lebih cepat saat pergantian postur berturut-turut di fase Vinyasa. Pengendalian otot pernapasan lebih baik akan lebih mampu untuk mengisap udara segar sebanyak mungkin ke bagian tubuh yang paling memerlukannya", ucap Hendra Nugraha, VP Founder Celebrity Fitness. Ia menambahkan, "Sebagai komunitas Yoga terbesar di Indonesia, kami ingin mengundang semua para pencinta yoga untuk bergabung dan menikmati latihan menenangkan yang seru dan banyak manfaatnya."

Latihan Hatha Vinyasa Yoga banyak manfaatnya, terutama jika dilakukan di taman hijau terbuka pada saat matahari terbit. Repetisi penarikan dan kontraksi otot dari berbagai postur berturut-turut dapat meningkatkan kemampuan untuk menyerap udara segar yang dikeluarkan dari proses fotosintesis tanaman secara maksimal di pagi hari. Sirkulasi oksigen yang lebih baik akan lebih mampu untuk membersihkan tubuh dari senyawa-senyawa yang buruk, sekaligus memulihkan tubuh kembali ke kondisi prima. Di samping itu, pernapasan yang lebih lancar juga lebih mampu untuk memfasilitasi getaran otot yang lebih stabil pada saat gerakan yang lebih menantan. Hasilnya, latihan yoga tersebut secara keseluruhan dapat menjadi lebih efektif dalam meningkatkan kekuatan tubuh dan membentuk tulang belakang.

Untuk informasi lebih lanjut silakan hubungi +62-21- 570-4348, kunjungi klub Celebrity Fitness atau www.celebrityfitness.com dan https://id-id.facebook.com/CFofficial.