Kabar gembira untuk penggemar Yoga di kota Bandung. Celebrity Fitness kini menghadirkan program khas spesialnya Floating Yoga di Trans Studio Mall (TSM) Bandung. Yoga mutakhir ini diberikan dengan perlengkapan fasilitas Yoga terbaru dan instruktur Yoga dengan standar internasional. Supaya latihan Floating Yoga lebih nyaman, Celebrity Fitness menggunakan hammock atau kain gantung dengan Sliders yang bergerak dengan per di titik tumpu, dan sudah tidak lagi memakai fitur alat yoga tradisional yang dipakai oleh kebanyakan fasilitas yoga di Indonesia seperti pelat plastik yang mengendali tali nilon (adjuster), bahan pegangan nilon yang licin dan lengkungan S-Hooks yang membatasi pergerakan.

Dengan bimbingan Master Instruktur, program Celebrity Fitness Floating Yoga menawarkan 2 jenis kelas: Floating Yoga Clinic dan Floating Yoga Multi-Level, yang keduanya berdurasi 50 menit per sesi. Latihan Clinic, tertuju ke praktisi yoga amatir, lebih berfokus ke latihan dasar pose tubuh yang bergantung di udara untuk melonggarkan otot dan dengan perlahan mencapai flexibilitas dengan keseimbangan tubuh yang tinggi. Di sisi lain, kelas Multi-Level lebih cocok untuk individu yang mempunyai level fitness yang tinggi seperti penari, atlet dan instruktur aerobik profesional.

Diciptakan dari konsep latihan tubuh yang bergantung di udara dengan pose yang bersifat anti-gravitasi, latihan Floating Yoga menggunakan hammocks, straps dan stirrups, atau kain gantung spesial untuk membantu gerakan tubuh dalam menjalankan Asanas, sebuah gerakan Yoga yang terdiri dari membungkukkan tubuh, memutar balikkan tubuh dan meliuk bagian tubuh. Praktisi Floating Yoga melakukan pemanasan dengan Sun Salutation dan latihan pernapasan sebelum menutup sesi Asanas dengan pose relaksasi.

Olahraga Floating Yoga paling nyaman dilakukan dengan baju yang merenggang dengan fleksibilitas tinggi, tanpa kancing, ritsleting maupun lipatan kain sehingga dapat meminimalisasi resiko cedera dari gesetan alat-alat tersebut dengan bahan kain hammock. Untuk hasil terbaik, praktisi Floating Yoga disarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan berat setidaknya selama 2 jam sebelum latihan dimulai. Jika diperlukan, makanan yang cocok untuk dikonsumsi adalah makanan dengan konten energi tinggi seperti sereal, sementara makanan yang tidak baik untuk mengikuti latihan ini adalah makanan yang mengandung tingkat asam, pedas dan berminyak yang tinggi.

Ada banyak manfaat dari Floating Yoga. Latihan Floating Yoga dengan komitmen tinggi dapat meratakan tubuh, mengaktivasi sirkulasi darah serta sistim pernapasan, dan meningkatkan fleksibilitas. Karena olahraga tersebut memuluskan tekanan sendi dari latihan resistensi tubuh yang tergantung di udara, bagian-bagian tubuh menjadi lebih sadar dan dapat merespon lebih kompak. Hasilnya, pikiran lebih jernih dan seluruh tubuh terasa lebih tenang.